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- ★重要★現代人がどれほど栄養失調なのか知っていますか?2025年12月02日心と体を健康にするダイエット法･･･ある方法です。 そのビタミンCですが、厚生労働省によれば一日に最低必要なのが100mgと言われています。(推奨は1000mg) 100mgは0.1gです･･･
